1: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:11:02.36 ID:GbPDcdLg0

体重60kgの人間が時速15kmでサイクリングしても一時間に消費するのは『172kcal』

これは早歩きのほぼ半分の数値

もしもここにサイクリングで痩せようと思ってるデブがいるなら悪いことは言わん。やめておけ


引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1534511462/

2: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:11:24.72 ID:57kqNfhs0

ソースは?


4: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:12:08.49 ID:GbPDcdLg0

>>2
動力(W)から求めてみるんや


3: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:12:00.73 ID:bVQf1KhO0

当たり前やろ
自転車と徒歩どっちが楽かって話や


6: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:12:44.30 ID:GbPDcdLg0

>>3
まあな。でも、大体のサイト見てるとサイクリング>ランニングってなってたからガチでビックリしてもうたんやわ


5: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:12:44.09 ID:nbwD6Y0o0

早歩きの半分の消費カ口リーでしかも半分の時間で移動できるんだから自転車ってすげーな


9: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:13:31.95 ID:GbPDcdLg0

>>5
別に凄くはない
車のがエネルギー効率はいい


7: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:13:19.84 ID:VX+KtGVZ0

運動によるカ口リー消費は
過大評価されてる
って昨日ラジオで炒ってた


15: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:14:08.47 ID:GbPDcdLg0

>>7
そういうことだ


8: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:13:31.11 ID:Hj8JIwEr0

15キロはいくら何でも遅いな


15: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:14:08.47 ID:GbPDcdLg0

>>8
一般人の巡航速度ならこんなもん


11: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:13:40.24 ID:CtBMR9pl0

巨デブはチャリじゃないと膝壊れるからしゃーない


12: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:13:48.76 ID:/WQ7mavV0

200はいくで
ランニングするより距離稼げるし運動苦手なやつはこっちのがええやろ


20: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:14:59.70 ID:GbPDcdLg0

>>12
まあ、続け易さという面ではサイクリングは優秀


13: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:13:53.41 ID:ObzZV2ypa

競輪やれ


26: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:16:02.90 ID:GbPDcdLg0

>>13
競輪のMAXスピードは時速80kmにもなるらしいな


14: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:13:59.58 ID:HQs/FduZ0

チェーンサビサビ空気すっからかんのママチャリでやればもっと伸びるよ


18: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:14:20.02 ID:3bkGZn1id

30kmで走ったら何カ口リーになるんや?


31: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:16:46.79 ID:GbPDcdLg0

>>18
670kcalやな


19: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:14:21.29 ID:mivevm0J0

でも痩せたなあ
なんだろ


21: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:15:02.08 ID:tcofAnPc0

>>19
続けるのが苦にならへんからちゃうか?


22: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:15:20.82 ID:cbtvD7gT0

>>19
長時間中出力で走ればそりゃ痩せるわ


34: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:17:27.42 ID:GbPDcdLg0

>>19
長時間出来るし、向かい風や登り坂はガチで消費カ口リー爆発するからな


23: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:15:43.20 ID:P/JlQDBv0

速度の二乗に比例するからちょっと速度上げただけでめっちゃ増えるぞ


41: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:18:22.20 ID:GbPDcdLg0

>>23
そういう問題ではない
空気抵抗の問題だ


24: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:15:49.04 ID:2Ej4+Cd90

チャリで痩せようと思うのが間違っとるんやろ


41: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:18:22.20 ID:GbPDcdLg0

>>24
それは別にいいだろ。運動が苦手なヤツにはサイクリングをオススメする


28: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:16:24.12 ID:4PFw3gXe0

ランニングはやりすぎるとマジで膝壊して運動できなくなるけど、エアロバイクはほぼ無限にできるから

筋トレと組み合わせると良い運動だと思う


35: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:17:33.18 ID:ZN9YnMIf0

>>28
前立腺が


29: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:16:31.81 ID:efJj2wf10

エアロバイクやればええやん
強度変えれるし、足怪我してる奴もやれるし


30: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:16:43.20 ID:hDv81Z6X0

15キロやとそうやろ
おばちゃんに抜かれるレベルやで


33: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:17:04.63 ID:Nc7ItYJg0

時速15kmで早歩きしたら1時間もたなくね?


38: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:18:05.30 ID:4PFw3gXe0

エアロバイクはマジでメリット多いぞ

怪我の心配ないし、強度変えれるし、テレビ見ながらスマホいじりながらもできる


40: 名無しさん 2018/08/17(金) 22:18:18.55 ID:vp1WMedk0

15キロでも斜度10%なら?